Le dessus de la tête est noir et la joue est blanche. Une ligne noire sépare la joue et la gorge. Le dos est rayé noir et gris. Le ventre et la partie entre le ventre et le dessous de la queue (sous-caudales) sont blancs. On remarque un peu de jaune sur le bout des ailes et la base du bec. Les pattes sont longues.

La calotte noire et la joue blanche la distinguent de la Paruline noir et blanc.

Ressemble un peu à la Mésange à tête noire.

Vit dans les forêts, les parcs, les campagnes et peut être aperçue dans les banlieues. Présente sur tout le territoire du Québec, sauf les régions du sud-ouest et l'Arctique.