Le dessus du corps est brun et le dessous est blanc rayé de noir. On remarque une couronne au dessus de la tète composée de deux lignes noires et une tache orangée au centre. L'oeil est noir avec un cercle blanc complet. La gorge est blanche avec une ligne noire verticale de chaque côté. Les pattes sont rosées. Ses couleurs et son habitude de chercher sa nourriture au sol sont comparables à une Grive. Elle hoche la queue en marchant.

Elle se distinque de la Paruline des ruisseaux par sa couronne, son cercle blanc autour de l'oeil, son dos plus pâle et sa poitrine blanche rayée.

Elle se distinque des Grives par sa taille plus petite et sa couronne.

Vit dans les forêts matures mixtes et les sous-bois, peut être aperçue dans les parcs. Présente sur tout le territoire du Québec au sud de la Baie-James.